Vit hva du har på tallerkenen

Sandwich, baguette, roast beef, subway

Kalorier og næringsinnhold

192
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo25 g
Fett3,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 192 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohydrat 25 g 9%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Mettet fett 0,8 g 4%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 344 mg 15%
  • Kolesterol 24,3 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 25,3 µg 3%
  • Vitamin C 8,4 mg 9%
  • Vitamin D 0,17 µg 1%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 9,8 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 17,3 µg 4%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 23,6 mg 6%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 285 mg 6%
  • Sink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 11,7 µg 21%
  • Jod 27,6 µg 18%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g19214 g25 g3,8 g
50 g50 g966,9 g12 g1,9 g
150 g150 g28821 g37 g5,7 g
200 g200 g38428 g49 g7,6 g
250 g250 g48034 g61 g9,5 g

Spørsmål om Sandwich, baguette, roast beef, subway

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

100 g Sandwich, baguette, roast beef, subway inneholder 192 kcal, med 14 g protein, 25 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

50 g Sandwich, baguette, roast beef, subway inneholder 96 kcal, med 6,9 g protein, 12 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

150 g Sandwich, baguette, roast beef, subway inneholder 288 kcal, med 21 g protein, 37 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

200 g Sandwich, baguette, roast beef, subway inneholder 384 kcal, med 28 g protein, 49 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

250 g Sandwich, baguette, roast beef, subway inneholder 480 kcal, med 34 g protein, 61 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34393 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert