Vit hva du har på tallerkenen
Salicornia
Kalorier og næringsinnhold
frisk, rå
13
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Karbo1 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 13 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohydrat 1 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1180 mg 51%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,09 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 79,3 µg 66%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 39,7 mg 3%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 201 mg 4%
- Sink 0,5 mg 5%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,5 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,6 g | 2,5 g | 0,4 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Salicornia
Hvor mange kalorier er det i 100 g Salicornia?
100 g Salicornia inneholder 13 kcal, med 1 g protein, 1 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Salicornia?
50 g Salicornia inneholder 7 kcal, med 0,5 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Salicornia?
150 g Salicornia inneholder 20 kcal, med 1,5 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Salicornia?
200 g Salicornia inneholder 26 kcal, med 2 g protein, 2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Salicornia?
250 g Salicornia inneholder 33 kcal, med 2,6 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20283 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
