Vit hva du har på tallerkenen
saltsaltet svinebuk med linser
Kalorier og næringsinnhold
forhåndspakket
118
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo8,9 g
Fett4,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 118 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohydrat 8,9 g 3%
- Fett 4,9 g 6%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 384 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 24,3 µg 3%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 22,9 µg 6%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 19,4 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 167 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,2 g | 8,9 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 4,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 12 g | 13 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 18 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 22 g | 12 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om saltsaltet svinebuk med linser
Hvor mange kalorier er det i 100 g saltsaltet svinebuk med linser?
100 g saltsaltet svinebuk med linser inneholder 118 kcal, med 8,2 g protein, 8,9 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g saltsaltet svinebuk med linser?
50 g saltsaltet svinebuk med linser inneholder 59 kcal, med 4,1 g protein, 4,4 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g saltsaltet svinebuk med linser?
150 g saltsaltet svinebuk med linser inneholder 177 kcal, med 12 g protein, 13 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g saltsaltet svinebuk med linser?
200 g saltsaltet svinebuk med linser inneholder 236 kcal, med 17 g protein, 18 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g saltsaltet svinebuk med linser?
250 g saltsaltet svinebuk med linser inneholder 295 kcal, med 21 g protein, 22 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25010 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert