Vit hva du har på tallerkenen
Saltine-kjeks
Kalorier og næringsinnhold
også østers-, soda-, suppe-, natriumfattig
421
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo71 g
Fett8,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 421 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 8,9 g 11%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 119 mg 9%
- Jern 5,1 mg 28%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 724 mg 15%
- Sink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Mangan 0,84 mg 36%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,5 g | 71 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,8 g | 36 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Saltkjeksinkluderer østers-, soda-, suppekjeks418 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkjeksinkluderer flerkorn398 kcal / 100 g
- Vannlige snackkjeksvanlig, lavt saltinnhold502 kcal / 100 g
- Cream crackerssalt440 kcal / 100 g
- Ostekjekslavt natriuminnhold503 kcal / 100 g
- Hvetekjeks med lavt natriuminnhold473 kcal / 100 g
- Fullkornskjekslavt natriuminnhold443 kcal / 100 g
- Kjekssalt snacks, gjennomsnittlig480 kcal / 100 g
- Ritz Seltiner-kjeksfet, salt466 kcal / 100 g
- Hvetekjekslavt saltinnhold473 kcal / 100 g
Spørsmål om Saltine-kjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Saltine-kjeks?
100 g Saltine-kjeks inneholder 421 kcal, med 9,5 g protein, 71 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Saltine-kjeks?
50 g Saltine-kjeks inneholder 211 kcal, med 4,8 g protein, 36 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Saltine-kjeks?
150 g Saltine-kjeks inneholder 632 kcal, med 14 g protein, 107 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Saltine-kjeks?
200 g Saltine-kjeks inneholder 842 kcal, med 19 g protein, 143 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Saltine-kjeks?
250 g Saltine-kjeks inneholder 1053 kcal, med 24 g protein, 179 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4039 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
