Vit hva du har på tallerkenen
Kjeks
Kalorier og næringsinnhold
salt snacks, gjennomsnittlig
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 480 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 61 g 22%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 11 g 53%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 4,4 g —
- Natrium 1030 mg 45%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
Mineraler
- Kalsium 28,2 mg 2%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 94,6 mg 8%
- Kalium 153 mg 3%
- Sink 0,79 mg 7%
- Jod 8,3 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 10 g | 61 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 5,1 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 15 g | 92 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 20 g | 122 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 26 g | 153 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Flerkorns-kjeks482 kcal / 100 g
- Saltine-kjeksogså østers-, soda-, suppe-, naturell416 kcal / 100 g
- Salte kjeks462 kcal / 100 g
- Saltkjeksinkluderer østers-, soda-, suppekjeks418 kcal / 100 g
- Hvetekjeks442 kcal / 100 g
- Potetkjekssalte, laget av potet521 kcal / 100 g
- Cream crackerssalt440 kcal / 100 g
- Puffede salte snacksgjennomsnitt535 kcal / 100 g
- Vannlige snackkjeksvanlig510 kcal / 100 g
- Salt snackfylt, ferdigpakket651 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjeks
Hvordan får du kjeks sprø igjen?
Legg dem utover et stekebrett og varm dem i ovnen på 150 °C i 3–5 minutter. La dem avkjøles helt før du spiser dem; da blir de sprøere.
Hvordan oppbevarer du kjeks så de holder seg sprø?
Lukk pakken godt, eller legg kjeksen i en lufttett boks så snart du har åpnet den. Oppbevar den tørt og kjølig, ikke i kjøleskapet, der fukt kan gjøre kjeksen myk.
Hva passer godt på kjeks?
Prøv ost, smøreost eller hummus på salte kjeks, og syltetøy eller peanøttsmør på mildere kjeks. Til et enkelt ostefat passer kjeks også godt med druer eller skiver av eple.
Kan du bruke kjeks i ostekakebunn?
Ja. Knus kjeks fint, bland med smeltet smør, trykk blandingen ned i formen og kjøl den før fyllet has på. Salte kjeks gir en tydelig søt-salt bunn; velg milde kjeks hvis du vil ha en mer nøytral smak.
Hva kan du bruke i stedet for kjeks i en ostekakebunn?
Havrekjeks eller digestivekjeks fungerer godt, knust og blandet med smeltet smør. Til en mer nøytral, salt bunn kan du bruke salte kjeks.
Hva er forskjellen på kjeks og salt kjeks?
Saltkjeks er gjerne tynnere og sprøere, med tydelig saltsmak, mens «kjeks» kan vise til mange typer med ulik smak og konsistens. Saltkjeks gir 509 kcal per 100 g, mot 480 kcal per 100 g i kjeks.
Hvorfor har kjeks små hull?
Hullene slipper ut damp under steking, slik at deigen ikke blåser seg opp og kjeksene blir jevnere og sprøere. De små prikkene er derfor en del av baketeknikken, ikke bare pynt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 38399 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
