Vit hva du har på tallerkenen

Saltet og fermentert fuyu tofu

Kalorier og næringsinnhold

116
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo4,4 g
Fett8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Karbohydrat 4,4 g 2%
  • Fett 8 g 10%
  • Mettet fett 1,2 g 6%
  • Natrium 2873 mg 125%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 46 mg 4%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Sink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,38 mg 42%
  • Mangan 1,2 mg 51%
  • Selen 17,3 µg 31%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1168,9 g4,4 g8 g
1 porsjon11 g131 g0,5 g0,9 g
2 porsjoner22 g262 g1 g1,8 g
½ porsjon5,5 g60,5 g0,2 g0,4 g
3 porsjoner33 g382,9 g1,4 g2,6 g
4 porsjoner44 g513,9 g1,9 g3,5 g
50 g50 g584,5 g2,2 g4 g
150 g150 g17413 g6,6 g12 g
200 g200 g23218 g8,8 g16 g
250 g250 g29022 g11 g20 g

Spørsmål om Saltet og fermentert fuyu tofu

Hvor mange kalorier er det i 100 g Saltet og fermentert fuyu tofu?

100 g Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 116 kcal, med 8,9 g protein, 4,4 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (11 g) Saltet og fermentert fuyu tofu?

1 porsjon (11 g) Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 13 kcal, med 1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (22 g) Saltet og fermentert fuyu tofu?

2 porsjoner (22 g) Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 26 kcal, med 2 g protein, 1 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (5,5 g) Saltet og fermentert fuyu tofu?

½ porsjon (5,5 g) Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 6 kcal, med 0,5 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (33 g) Saltet og fermentert fuyu tofu?

3 porsjoner (33 g) Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 38 kcal, med 2,9 g protein, 1,4 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (44 g) Saltet og fermentert fuyu tofu?

4 porsjoner (44 g) Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 51 kcal, med 3,9 g protein, 1,9 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Saltet og fermentert fuyu tofu?

50 g Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 58 kcal, med 4,5 g protein, 2,2 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Saltet og fermentert fuyu tofu?

150 g Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 174 kcal, med 13 g protein, 6,6 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174280 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert