Vit hva du har på tallerkenen
Saltet og fermentert fuyu tofu
Kalorier og næringsinnhold
fuyu, tilberedt med kalsiumsulfat
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 116 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohydrat 5,2 g 2%
- Fett 8 g 10%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Natrium 2873 mg 125%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 1229 mg 95%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 75 mg 2%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,2 g | 5,2 g | 8 g |
| 1 porsjon | 11 g | 13 | 0,9 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 2 porsjoner | 22 g | 26 | 1,8 g | 1,1 g | 1,8 g |
| ½ porsjon | 5,5 g | 6 | 0,4 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 3 porsjoner | 33 g | 38 | 2,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 4 porsjoner | 44 g | 51 | 3,6 g | 2,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 2,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 12 g | 7,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 16 g | 10 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 20 g | 13 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Frysetørket koyadofu tofutilberedt med kalsiumsulfat470 kcal / 100 g
- Tofufrysetørket (koyadofu), tilberedt med kalsiumsulfat470 kcal / 100 g
- Stekt tofutilberedt med kalsiumsulfat270 kcal / 100 g
- Vanlig tofurå, tilberedt med kalsiumsulfat76 kcal / 100 g
- Fast tofurå, tilberedt med kalsiumsulfat144 kcal / 100 g
- Vanlig eller ekstra fast tofufast, tilberedt med magnesiumklorid og kalsiumsulfat eller kalsiumklorid78 kcal / 100 g
- Myk tofutilberedt med kalsiumsulfat og magnesiumklorid (nigari)61 kcal / 100 g
Spørsmål om Saltet og fermentert fuyu tofu
Hvor mange kalorier er det i 100 g Saltet og fermentert fuyu tofu?
100 g Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 116 kcal, med 8,2 g protein, 5,2 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (11 g) Saltet og fermentert fuyu tofu?
1 porsjon (11 g) Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 13 kcal, med 0,9 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (22 g) Saltet og fermentert fuyu tofu?
2 porsjoner (22 g) Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 26 kcal, med 1,8 g protein, 1,1 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (5,5 g) Saltet og fermentert fuyu tofu?
½ porsjon (5,5 g) Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 6 kcal, med 0,4 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (33 g) Saltet og fermentert fuyu tofu?
3 porsjoner (33 g) Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 38 kcal, med 2,7 g protein, 1,7 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (44 g) Saltet og fermentert fuyu tofu?
4 porsjoner (44 g) Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 51 kcal, med 3,6 g protein, 2,3 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Saltet og fermentert fuyu tofu?
50 g Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 58 kcal, med 4,1 g protein, 2,6 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Saltet og fermentert fuyu tofu?
150 g Saltet og fermentert fuyu tofu inneholder 174 kcal, med 12 g protein, 7,7 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174305 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
