Vit hva du har på tallerkenen
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 254 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohydrat 48 g 17%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 8,1 g 29%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0,43 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 24,9 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 59,5 mg 14%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 313 mg 7%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,26 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 32,2 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3,5 g |
Lignende matvarer
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Spørsmål om Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
100 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari inneholder 254 kcal, med 7,8 g protein, 48 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
50 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari inneholder 127 kcal, med 3,9 g protein, 24 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
150 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari inneholder 381 kcal, med 12 g protein, 72 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
200 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari inneholder 508 kcal, med 16 g protein, 95 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
250 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari inneholder 635 kcal, med 20 g protein, 119 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33220 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
