Vit hva du har på tallerkenen
Rye bread snack
Kalorier og næringsinnhold
323
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Karbo59 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 323 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohydrat 59 g 22%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 12 g 44%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 34,5 mg 3%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 94,4 mg 22%
- Fosfor 301 mg 24%
- Kalium 419 mg 9%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 5,6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,9 g | 59 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 15 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 20 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 25 g | 149 g | 4,9 g |
Spørsmål om Rye bread snack
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rye bread snack?
100 g Rye bread snack inneholder 323 kcal, med 9,9 g protein, 59 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rye bread snack?
50 g Rye bread snack inneholder 162 kcal, med 5 g protein, 30 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rye bread snack?
150 g Rye bread snack inneholder 485 kcal, med 15 g protein, 89 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rye bread snack?
200 g Rye bread snack inneholder 646 kcal, med 20 g protein, 119 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rye bread snack?
250 g Rye bread snack inneholder 808 kcal, med 25 g protein, 149 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33263 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
