Vit hva du har på tallerkenen
Rúcula crua
Kalorier og næringsinnhold
29
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo2,2 g
Fett0,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 29 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohydrat 2,2 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 2,1 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,9 g | 3,3 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,2 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Rúcula crua
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rúcula crua?
100 g Rúcula crua inneholder 29 kcal, med 2,6 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rúcula crua?
50 g Rúcula crua inneholder 15 kcal, med 1,3 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rúcula crua?
150 g Rúcula crua inneholder 44 kcal, med 3,9 g protein, 3,3 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rúcula crua?
200 g Rúcula crua inneholder 58 kcal, med 5,2 g protein, 4,4 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rúcula crua?
250 g Rúcula crua inneholder 73 kcal, med 6,5 g protein, 5,5 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Kilde: portfir 1225 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
