Vit hva du har på tallerkenen

Risotto, sausage and vegetable risotto

Kalorier og næringsinnhold

129
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo14 g
Fett5,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 5,5 g 7%
  • Mettet fett 2,1 g 10%
  • Fiber 1 g 3%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 385 mg 17%
  • Kolesterol 10,3 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 80,8 µg 9%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 14,9 µg 4%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Mineraler

  • Kalsium 13,3 mg 1%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Magnesium 13,5 mg 3%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Sink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 5,2 µg 9%
  • Jod 12,9 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1294,7 g14 g5,5 g
50 g50 g652,3 g7,2 g2,8 g
150 g150 g1947 g22 g8,3 g
200 g200 g2589,3 g29 g11 g
250 g250 g32312 g36 g14 g

Spørsmål om Risotto, sausage and vegetable risotto

Hvor mange kalorier er det i 100 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

100 g Risotto, sausage and vegetable risotto inneholder 129 kcal, med 4,7 g protein, 14 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

50 g Risotto, sausage and vegetable risotto inneholder 65 kcal, med 2,3 g protein, 7,2 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

150 g Risotto, sausage and vegetable risotto inneholder 194 kcal, med 7 g protein, 22 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

200 g Risotto, sausage and vegetable risotto inneholder 258 kcal, med 9,3 g protein, 29 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

250 g Risotto, sausage and vegetable risotto inneholder 323 kcal, med 12 g protein, 36 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7619 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert