Vit hva du har på tallerkenen

Rice, fried, with beef

Kalorier og næringsinnhold

178
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Karbo27 g
Fett4,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 178 kcal —
  • Protein 7,9 g 16%
  • Karbohydrat 27 g 10%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Mettet fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 313 mg 14%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%
  • Kolin 22,2 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 0,77 mg 4%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Sink 1,4 mg 12%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 11,8 µg 21%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1787,9 g27 g4,1 g
1 porsjon198 g35216 g53 g8 g
2 porsjoner396 g70531 g106 g16 g
½ porsjon99 g1767,8 g27 g4 g
3 porsjoner594 g105747 g159 g24 g
4 porsjoner792 g141062 g212 g32 g
50 g50 g893,9 g13 g2 g
150 g150 g26712 g40 g6,1 g
200 g200 g35616 g53 g8,1 g
250 g250 g44520 g67 g10 g

Spørsmål om Rice, fried, with beef

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, fried, with beef?

100 g Rice, fried, with beef inneholder 178 kcal, med 7,9 g protein, 27 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (198 g) Rice, fried, with beef?

1 porsjon (198 g) Rice, fried, with beef inneholder 352 kcal, med 16 g protein, 53 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (396 g) Rice, fried, with beef?

2 porsjoner (396 g) Rice, fried, with beef inneholder 705 kcal, med 31 g protein, 106 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (99 g) Rice, fried, with beef?

½ porsjon (99 g) Rice, fried, with beef inneholder 176 kcal, med 7,8 g protein, 27 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (594 g) Rice, fried, with beef?

3 porsjoner (594 g) Rice, fried, with beef inneholder 1057 kcal, med 47 g protein, 159 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (792 g) Rice, fried, with beef?

4 porsjoner (792 g) Rice, fried, with beef inneholder 1410 kcal, med 62 g protein, 212 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, fried, with beef?

50 g Rice, fried, with beef inneholder 89 kcal, med 3,9 g protein, 13 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, fried, with beef?

150 g Rice, fried, with beef inneholder 267 kcal, med 12 g protein, 40 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58150340 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert