Vit hva du har på tallerkenen

Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added

Kalorier og næringsinnhold

106
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo19 g
Fett1,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbohydrat 19 g 7%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Mettet fett 0,3 g 1%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 393 mg 17%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 43 µg 5%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 6,3 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,99 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 7 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 0,82 mg 5%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 60 mg 1%
  • Sink 0,36 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Selen 4,2 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1062,2 g19 g1,8 g
1 porsjon258 g2735,6 g48 g4,6 g
2 porsjoner516 g54711 g97 g9,2 g
½ porsjon129 g1372,8 g24 g2,3 g
3 porsjoner774 g82017 g145 g14 g
4 porsjoner1032 g109423 g193 g19 g
50 g50 g531,1 g9,4 g0,9 g
150 g150 g1593,3 g28 g2,7 g
200 g200 g2124,4 g37 g3,6 g
250 g250 g2655,5 g47 g4,5 g

Spørsmål om Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 106 kcal, med 2,2 g protein, 19 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (258 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

1 porsjon (258 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 273 kcal, med 5,6 g protein, 48 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (516 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

2 porsjoner (516 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 547 kcal, med 11 g protein, 97 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (129 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

½ porsjon (129 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 137 kcal, med 2,8 g protein, 24 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (774 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

3 porsjoner (774 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 820 kcal, med 17 g protein, 145 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1032 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

4 porsjoner (1032 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 1094 kcal, med 23 g protein, 193 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 53 kcal, med 1,1 g protein, 9,4 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 159 kcal, med 3,3 g protein, 28 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58165080 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert