Vit hva du har på tallerkenen

Rice, brown, with peas, no added fat

Kalorier og næringsinnhold

113
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo21 g
Fett0,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Karbohydrat 21 g 8%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 174 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 13,1 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 0,76 mg 4%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Sink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Selen 4,8 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1133,2 g21 g0,8 g
1 porsjon187 g2116,1 g39 g1,5 g
2 porsjoner374 g42312 g78 g3,1 g
½ porsjon93,5 g1063 g20 g0,8 g
3 porsjoner561 g63418 g117 g4,6 g
4 porsjoner748 g84524 g156 g6,1 g
50 g50 g571,6 g10 g0,4 g
150 g150 g1704,9 g31 g1,2 g
200 g200 g2266,5 g42 g1,6 g
250 g250 g2838,1 g52 g2,1 g

Spørsmål om Rice, brown, with peas, no added fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, brown, with peas, no added fat?

100 g Rice, brown, with peas, no added fat inneholder 113 kcal, med 3,2 g protein, 21 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (187 g) Rice, brown, with peas, no added fat?

1 porsjon (187 g) Rice, brown, with peas, no added fat inneholder 211 kcal, med 6,1 g protein, 39 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (374 g) Rice, brown, with peas, no added fat?

2 porsjoner (374 g) Rice, brown, with peas, no added fat inneholder 423 kcal, med 12 g protein, 78 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (93,5 g) Rice, brown, with peas, no added fat?

½ porsjon (93,5 g) Rice, brown, with peas, no added fat inneholder 106 kcal, med 3 g protein, 20 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (561 g) Rice, brown, with peas, no added fat?

3 porsjoner (561 g) Rice, brown, with peas, no added fat inneholder 634 kcal, med 18 g protein, 117 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (748 g) Rice, brown, with peas, no added fat?

4 porsjoner (748 g) Rice, brown, with peas, no added fat inneholder 845 kcal, med 24 g protein, 156 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, brown, with peas, no added fat?

50 g Rice, brown, with peas, no added fat inneholder 57 kcal, med 1,6 g protein, 10 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, brown, with peas, no added fat?

150 g Rice, brown, with peas, no added fat inneholder 170 kcal, med 4,9 g protein, 31 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58161432 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert