Vit hva du har på tallerkenen

Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Kalorier og næringsinnhold

kalorierkcal per 100 g

Protein2,4 g

Karbo19 g

Fett0,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 98 kcal —
Protein 2,4 g 5%
Karbohydrat 19 g 7%
Fett 0,8 g 1%
Mettet fett 0,2 g 1%
Fiber 1,7 g 6%
Sukkerarter 0,7 g —
Natrium 173 mg 8%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 4 µg 0%
Vitamin C 9,7 mg 11%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,23 mg 2%
Vitamin K 10,7 µg 9%
Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Vitamin B6 0,13 mg 7%
Folat (B9) 13 µg 3%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 9,7 mg 2%

Mineraler

Kalsium 12 mg 1%
Jern 0,57 mg 3%
Magnesium 33 mg 8%
Fosfor 86 mg 7%
Kalium 124 mg 3%
Sink 0,59 mg 5%
Kobber 0,09 mg 10%
Selen 4,6 µg 8%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	98	2,4 g	19 g	0,8 g
1 porsjon	229 g	224	5,5 g	43 g	1,8 g
2 porsjoner	458 g	449	11 g	85 g	3,7 g
½ porsjon	114,5 g	112	2,8 g	21 g	0,9 g
3 porsjoner	687 g	673	17 g	128 g	5,5 g
4 porsjoner	916 g	898	22 g	170 g	7,3 g
50 g	50 g	49	1,2 g	9,3 g	0,4 g
150 g	150 g	147	3,6 g	28 g	1,2 g
200 g	200 g	196	4,8 g	37 g	1,6 g
250 g	250 g	245	6,1 g	46 g	2 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

100 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 98 kcal, med 2,4 g protein, 19 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (229 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

1 porsjon (229 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 224 kcal, med 5,5 g protein, 43 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (458 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

2 porsjoner (458 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 449 kcal, med 11 g protein, 85 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (114,5 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

½ porsjon (114,5 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 112 kcal, med 2,8 g protein, 21 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (687 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

3 porsjoner (687 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 673 kcal, med 17 g protein, 128 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (916 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

4 porsjoner (916 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 898 kcal, med 22 g protein, 170 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

50 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 49 kcal, med 1,2 g protein, 9,3 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat?

150 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat inneholder 147 kcal, med 3,6 g protein, 28 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58161492 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert