Vit hva du har på tallerkenen

Reker

Kalorier og næringsinnhold

kokte

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo0 g

Fett0,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	70	15 g	0,9 g
50 g	50 g	35	7,7 g	0,5 g
150 g	150 g	105	23 g	1,4 g
200 g	200 g	140	31 g	1,8 g
250 g	250 g	175	39 g	2,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Reker?

100 g Reker inneholder 70 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Reker?

50 g Reker inneholder 35 kcal, med 7,7 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Reker?

150 g Reker inneholder 105 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Reker?

200 g Reker inneholder 140 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Reker?

250 g Reker inneholder 175 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 3320 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert