Vit hva du har på tallerkenen
Quark, flavoured, 3% fat, danio
Kalorier og næringsinnhold
112
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo14 g
Fett3,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 112 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 62,3 mg 3%
- Kolesterol 9,2 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 26,9 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 105 mg 8%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 154 mg 3%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,9 g | 14 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,8 g | 21 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 28 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 35 g | 7,7 g |
Lignende matvarer
- Quark flavoured 4.4% fat danio stracciatella133 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Kvark eller meierispesialitetmed smak, 2-3% fett, med sukker99 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Kvarg eller meieriprodukttilsatt smak, 0 % fett, med søtstoffer, med sukker47 kcal / 100 g
Spørsmål om Quark, flavoured, 3% fat, danio
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
100 g Quark, flavoured, 3% fat, danio inneholder 112 kcal, med 5,9 g protein, 14 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
50 g Quark, flavoured, 3% fat, danio inneholder 56 kcal, med 2,9 g protein, 7 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
150 g Quark, flavoured, 3% fat, danio inneholder 168 kcal, med 8,8 g protein, 21 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
200 g Quark, flavoured, 3% fat, danio inneholder 224 kcal, med 12 g protein, 28 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
250 g Quark, flavoured, 3% fat, danio inneholder 280 kcal, med 15 g protein, 35 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33404 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
