Vit hva du har på tallerkenen
Quaker flerkorns havregrøt
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt med vann, med salt
61
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo11 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 61 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,56 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 75 mg 2%
- Sink 0,61 mg 6%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,48 mg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,2 g | 28 g | 1,2 g |
Lignende matvarer
- Havregrøtstore flak, tilberedt, Quaker83 kcal / 100 g
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker Life flerkorns frokostblandingerklar til å spise390 kcal / 100 g
- Quaker havrekleitilberedt med vann, uten salt43 kcal / 100 g
- Ett-minutters havregrøtvarm frokostblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Havregrynvanlig, rask og instant, uberiket, kokt med vann (inkluderer koking og mikrobølgeovn), med salt71 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med villbærinstant, villbærblanding, tilberedt, quaker96 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med rosiner og krydderiervarm, tilberedt, quaker104 kcal / 100 g
- Instant havregrød med lønnesirup og brunt sukkervarm, tilberedt, quaker105 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerspiseklar frokostblanding, quaker372 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker flerkorns havregrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker flerkorns havregrøt?
100 g Quaker flerkorns havregrøt inneholder 61 kcal, med 2,1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker flerkorns havregrøt?
50 g Quaker flerkorns havregrøt inneholder 31 kcal, med 1 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker flerkorns havregrøt?
150 g Quaker flerkorns havregrøt inneholder 92 kcal, med 3,1 g protein, 17 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quaker flerkorns havregrøt?
200 g Quaker flerkorns havregrøt inneholder 122 kcal, med 4,1 g protein, 23 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Quaker flerkorns havregrøt?
250 g Quaker flerkorns havregrøt inneholder 153 kcal, med 5,2 g protein, 28 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172980 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
