Vit hva du har på tallerkenen

Purre

Kalorier og næringsinnhold

stekt i rapsolje

41
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo4,5 g
Fett1,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 41 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Karbohydrat 4,5 g 2%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 4,2 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,34 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 3,4 µg 11%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 58 mg 4%
  • Jern 0,47 mg 3%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 258 mg 5%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 2,5 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g411,7 g4,5 g1,9 g
50 g50 g210,9 g2,3 g1 g
150 g150 g622,6 g6,8 g2,9 g
200 g200 g823,4 g9 g3,8 g
250 g250 g1034,3 g11 g4,8 g

Spørsmål om Purre

Hvor mange kalorier er det i 100 g Purre?

100 g Purre inneholder 41 kcal, med 1,7 g protein, 4,5 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Purre?

50 g Purre inneholder 21 kcal, med 0,9 g protein, 2,3 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Purre?

150 g Purre inneholder 62 kcal, med 2,6 g protein, 6,8 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Purre?

200 g Purre inneholder 82 kcal, med 3,4 g protein, 9 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Purre?

250 g Purre inneholder 103 kcal, med 4,3 g protein, 11 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-626 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert