Vit hva du har på tallerkenen
Purre
Kalorier og næringsinnhold
løk- og nedre bladDEL, kokt, avrent, med salt
31
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo6,6 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 31 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 6,6 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 25,4 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 30 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 87 mg 2%
- Sink 0,06 mg 1%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,8 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,2 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,6 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2 g | 17 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Purre
Hvor mange kalorier er det i 100 g Purre?
100 g Purre inneholder 31 kcal, med 0,8 g protein, 6,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Purre?
50 g Purre inneholder 16 kcal, med 0,4 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Purre?
150 g Purre inneholder 47 kcal, med 1,2 g protein, 9,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Purre?
200 g Purre inneholder 62 kcal, med 1,6 g protein, 13 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Purre?
250 g Purre inneholder 78 kcal, med 2 g protein, 17 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6451 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
