Vit hva du har på tallerkenen
Purre
Kalorier og næringsinnhold
løk og nedre bladandel, kokt, avrent, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 31 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 6,6 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 25,4 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 30 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 87 mg 2%
- Sink 0,06 mg 1%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,8 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 124 g | 38 | 1 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 2 porsjoner | 248 g | 77 | 2 g | 16 g | 0,5 g |
| ½ porsjon | 62 g | 19 | 0,5 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 372 g | 115 | 3 g | 25 g | 0,7 g |
| 4 porsjoner | 496 g | 154 | 4 g | 33 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,2 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,6 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2 g | 17 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Purre koktkokt23 kcal / 100 g
- Hermetisk purrehermetisk
- Purreløkkokt med salt30 kcal / 100 g
- Purresalatkokt, med eddikmarinade110 kcal / 100 g
- Løktilberedt, kokt, avrent, med salt42 kcal / 100 g
- Vårløkkokt26 kcal / 100 g
- Purresuppejevnet46 kcal / 100 g
- Gressløkkokt, uten olje, usaltet10 kcal / 100 g
- Grønnkåltilberedt, kokt, avrent, med salt44 kcal / 100 g
Spørsmål om Purre
Hvor mange kalorier er det i 100 g Purre?
100 g Purre inneholder 31 kcal, med 0,8 g protein, 6,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (124 g) Purre?
1 porsjon (124 g) Purre inneholder 38 kcal, med 1 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (248 g) Purre?
2 porsjoner (248 g) Purre inneholder 77 kcal, med 2 g protein, 16 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (62 g) Purre?
½ porsjon (62 g) Purre inneholder 19 kcal, med 0,5 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (372 g) Purre?
3 porsjoner (372 g) Purre inneholder 115 kcal, med 3 g protein, 25 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (496 g) Purre?
4 porsjoner (496 g) Purre inneholder 154 kcal, med 4 g protein, 33 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Purre?
50 g Purre inneholder 16 kcal, med 0,4 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Purre?
150 g Purre inneholder 47 kcal, med 1,2 g protein, 9,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168535 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
