Vit hva du har på tallerkenen

potetfylt fritter

Kalorier og næringsinnhold

filodei, hjemmelaget, tilberedt

215
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo20 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 215 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 13 g 17%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 17,8 µg 2%
  • Vitamin C 8,8 mg 10%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 7,7 mg 51%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Kalsium 26,4 mg 2%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 13,8 mg 3%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalium 252 mg 5%
  • Sink 0,26 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 1,5 µg 3%
  • Jod 5,9 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2153,3 g20 g13 g
50 g50 g1081,6 g9,8 g6,7 g
150 g150 g3234,9 g29 g20 g
200 g200 g4306,5 g39 g27 g
250 g250 g5388,1 g49 g34 g

Spørsmål om potetfylt fritter

Hvor mange kalorier er det i 100 g potetfylt fritter?

100 g potetfylt fritter inneholder 215 kcal, med 3,3 g protein, 20 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g potetfylt fritter?

50 g potetfylt fritter inneholder 108 kcal, med 1,6 g protein, 9,8 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g potetfylt fritter?

150 g potetfylt fritter inneholder 323 kcal, med 4,9 g protein, 29 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g potetfylt fritter?

200 g potetfylt fritter inneholder 430 kcal, med 6,5 g protein, 39 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g potetfylt fritter?

250 g potetfylt fritter inneholder 538 kcal, med 8,1 g protein, 49 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25559 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert