Vit hva du har på tallerkenen

Potato, fried

Kalorier og næringsinnhold

135
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo18 g
Fett5,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbohydrat 18 g 7%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Kolesterol 2,7 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,25 µg 1%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 8,3 mg 1%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 28,4 mg 7%
  • Fosfor 54,1 mg 4%
  • Kalium 399 mg 8%
  • Sink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 0,76 µg 1%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1352,2 g18 g5,4 g
50 g50 g681,1 g9,1 g2,7 g
150 g150 g2033,3 g27 g8,2 g
200 g200 g2704,4 g36 g11 g
250 g250 g3385,6 g45 g14 g

Spørsmål om Potato, fried

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potato, fried?

100 g Potato, fried inneholder 135 kcal, med 2,2 g protein, 18 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potato, fried?

50 g Potato, fried inneholder 68 kcal, med 1,1 g protein, 9,1 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potato, fried?

150 g Potato, fried inneholder 203 kcal, med 3,3 g protein, 27 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potato, fried?

200 g Potato, fried inneholder 270 kcal, med 4,4 g protein, 36 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potato, fried?

250 g Potato, fried inneholder 338 kcal, med 5,6 g protein, 45 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 2002 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert