Vit hva du har på tallerkenen
Pommes frites
Kalorier og næringsinnhold
frityrstekte, hurtigmat
257
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo27 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 257 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 27 g 10%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 4 g 14%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 23,3 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 18 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 22,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 13,4 mg 1%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 32,7 mg 8%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 595 mg 13%
- Sink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3,8 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,9 g | 14 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5,7 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 515 | 7,6 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 644 | 9,5 g | 68 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Pommes frites i vegetabilsk oljehurtigmat, potet, frityrkokt i vegetabilsk olje312 kcal / 100 g
- Rette pommes fritespotet, fra uavhengige butikker227 kcal / 100 g
- Stekt potetstekt135 kcal / 100 g
- Potetstekt119 kcal / 100 g
- Potetgull536 kcal / 100 g
- Potetchipshjemmelaget, frityrstekt eller stekt, med tilsatt fett180 kcal / 100 g
- Poteterstekte, søtet197 kcal / 100 g
- Stekte poteterstekt i smør132 kcal / 100 g
- Grønnsaksfriesforstekte, frosne, ikke tilberedte142 kcal / 100 g
- Potetskiverfrosne, frityrstekt i vegetabilsk olje229 kcal / 100 g
Spørsmål om Pommes frites
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pommes frites?
100 g Pommes frites inneholder 257 kcal, med 3,8 g protein, 27 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pommes frites?
50 g Pommes frites inneholder 129 kcal, med 1,9 g protein, 14 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pommes frites?
150 g Pommes frites inneholder 386 kcal, med 5,7 g protein, 41 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pommes frites?
200 g Pommes frites inneholder 515 kcal, med 7,6 g protein, 55 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pommes frites?
250 g Pommes frites inneholder 644 kcal, med 9,5 g protein, 68 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1209 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
