Vit hva du har på tallerkenen
Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion
Kalorier og næringsinnhold
220
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo15 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 220 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohydrat 15 g 6%
- Fett 11 g 15%
- Mettet fett 5,4 g 27%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Kolesterol 37,5 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 51,9 µg 6%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 25,9 µg 6%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
Mineraler
- Kalsium 207 mg 16%
- Jern 0,85 mg 5%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 182 mg 4%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,33 mg 37%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 10,4 µg 19%
- Jod 34,2 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 13 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,7 g | 7,6 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 20 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 27 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 34 g | 38 g | 29 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion?
100 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion inneholder 220 kcal, med 13 g protein, 15 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion?
50 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion inneholder 110 kcal, med 6,7 g protein, 7,6 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion?
150 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion inneholder 330 kcal, med 20 g protein, 23 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion?
200 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion inneholder 440 kcal, med 27 g protein, 31 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion?
250 g Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion inneholder 550 kcal, med 34 g protein, 38 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34385 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
