Vit hva du har på tallerkenen
Pita
Kalorier og næringsinnhold
white bread
231
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo46 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 231 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohydrat 46 g 17%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,62 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 13,9 mg 1%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 79,5 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Sink 0,59 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 16,7 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 69 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 92 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 115 g | 2,4 g |
Lignende matvarer
- Naanwhite bread276 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- Garlic baguettewhite bread280 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, evässämpylä, perheleipurit326 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Cheese flatbreadwhite bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan213 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, wheat bread, industrial280 kcal / 100 g
Spørsmål om Pita
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pita?
100 g Pita inneholder 231 kcal, med 7,5 g protein, 46 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pita?
50 g Pita inneholder 116 kcal, med 3,7 g protein, 23 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pita?
150 g Pita inneholder 347 kcal, med 11 g protein, 69 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pita?
200 g Pita inneholder 462 kcal, med 15 g protein, 92 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pita?
250 g Pita inneholder 578 kcal, med 19 g protein, 115 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1056 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
