Vit hva du har på tallerkenen

piggskate

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo0,7 g

Fett0,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	68	14 g	0,7 g	0,9 g
50 g	50 g	34	7,1 g	0,4 g	0,5 g
150 g	150 g	102	21 g	1,1 g	1,4 g
200 g	200 g	136	28 g	1,4 g	1,8 g
250 g	250 g	170	36 g	1,8 g	2,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g piggskate?

100 g piggskate inneholder 68 kcal, med 14 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g piggskate?

50 g piggskate inneholder 34 kcal, med 7,1 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g piggskate?

150 g piggskate inneholder 102 kcal, med 21 g protein, 1,1 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g piggskate?

200 g piggskate inneholder 136 kcal, med 28 g protein, 1,4 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g piggskate?

250 g piggskate inneholder 170 kcal, med 36 g protein, 1,8 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 122200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert