Vit hva du har på tallerkenen

Pastitsio

Kalorier og næringsinnhold

150
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Karbo17 g
Fett6,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 150 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbohydrat 17 g 6%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mettet fett 3,7 g 19%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 89 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 91 µg 10%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Kalsium 83 mg 6%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Sink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1507 g17 g6,3 g
50 g50 g753,5 g8,6 g3,2 g
150 g150 g22511 g26 g9,5 g
200 g200 g30014 g34 g13 g
250 g250 g37518 g43 g16 g

Spørsmål om Pastitsio

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pastitsio?

100 g Pastitsio inneholder 150 kcal, med 7 g protein, 17 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pastitsio?

50 g Pastitsio inneholder 75 kcal, med 3,5 g protein, 8,6 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pastitsio?

150 g Pastitsio inneholder 225 kcal, med 11 g protein, 26 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pastitsio?

200 g Pastitsio inneholder 300 kcal, med 14 g protein, 34 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pastitsio?

250 g Pastitsio inneholder 375 kcal, med 18 g protein, 43 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-835 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert