Vit hva du har på tallerkenen

Paella with chicken and shellfish

Kalorier og næringsinnhold

101
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo12 g
Fett2,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mettet fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0,7 g 2%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 357 mg 16%
  • Kolesterol 23,5 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 24,3 µg 3%
  • Vitamin C 10,2 mg 11%
  • Vitamin D 0,27 µg 1%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 13,3 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamin B12 1,8 µg 77%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 6%
  • Magnesium 17,4 mg 4%
  • Fosfor 84,4 mg 7%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Sink 0,81 mg 7%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 10,3 µg 19%
  • Jod 30,2 µg 20%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1017,1 g12 g2,4 g
50 g50 g513,5 g6,1 g1,2 g
150 g150 g15211 g18 g3,6 g
200 g200 g20214 g25 g4,8 g
250 g250 g25318 g31 g6 g

Spørsmål om Paella with chicken and shellfish

Hvor mange kalorier er det i 100 g Paella with chicken and shellfish?

100 g Paella with chicken and shellfish inneholder 101 kcal, med 7,1 g protein, 12 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Paella with chicken and shellfish?

50 g Paella with chicken and shellfish inneholder 51 kcal, med 3,5 g protein, 6,1 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Paella with chicken and shellfish?

150 g Paella with chicken and shellfish inneholder 152 kcal, med 11 g protein, 18 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Paella with chicken and shellfish?

200 g Paella with chicken and shellfish inneholder 202 kcal, med 14 g protein, 25 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Paella with chicken and shellfish?

250 g Paella with chicken and shellfish inneholder 253 kcal, med 18 g protein, 31 g karbohydrat og 6 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7515 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert