Vit hva du har på tallerkenen

Oven-baked pancake, beestings

Kalorier og næringsinnhold

166
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo21 g
Fett5,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 166 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Karbohydrat 21 g 8%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mettet fett 2,2 g 11%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 5,3 g —
  • Natrium 228 mg 10%
  • Kolesterol 66,3 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 63 µg 7%
  • Vitamin C 0,75 mg 1%
  • Vitamin D 0,43 µg 2%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Vitamin K 1,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 15,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%

Mineraler

  • Kalsium 102 mg 8%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Sink 0,72 mg 7%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 29,9 µg 20%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1667,8 g21 g5,4 g
50 g50 g833,9 g10 g2,7 g
150 g150 g24912 g31 g8,1 g
200 g200 g33216 g42 g11 g
250 g250 g41520 g52 g14 g

Spørsmål om Oven-baked pancake, beestings

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oven-baked pancake, beestings?

100 g Oven-baked pancake, beestings inneholder 166 kcal, med 7,8 g protein, 21 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oven-baked pancake, beestings?

50 g Oven-baked pancake, beestings inneholder 83 kcal, med 3,9 g protein, 10 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oven-baked pancake, beestings?

150 g Oven-baked pancake, beestings inneholder 249 kcal, med 12 g protein, 31 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Oven-baked pancake, beestings?

200 g Oven-baked pancake, beestings inneholder 332 kcal, med 16 g protein, 42 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Oven-baked pancake, beestings?

250 g Oven-baked pancake, beestings inneholder 415 kcal, med 20 g protein, 52 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32829 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert