Vit hva du har på tallerkenen

Oksekjøttcurry

Kalorier og næringsinnhold

fettredusert, hjemmelaget

139
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo1,3 g
Fett7,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohydrat 1,3 g 0%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Mettet fett 2,3 g 11%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 64 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 0,8 µg 3%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineraler

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Sink 5,2 mg 47%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13919 g1,3 g7,1 g
50 g50 g709,4 g0,7 g3,6 g
150 g150 g20928 g2 g11 g
200 g200 g27838 g2,6 g14 g
250 g250 g34847 g3,3 g18 g

Spørsmål om Oksekjøttcurry

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøttcurry?

100 g Oksekjøttcurry inneholder 139 kcal, med 19 g protein, 1,3 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøttcurry?

50 g Oksekjøttcurry inneholder 70 kcal, med 9,4 g protein, 0,7 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøttcurry?

150 g Oksekjøttcurry inneholder 209 kcal, med 28 g protein, 2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Oksekjøttcurry?

200 g Oksekjøttcurry inneholder 278 kcal, med 38 g protein, 2,6 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Oksekjøttcurry?

250 g Oksekjøttcurry inneholder 348 kcal, med 47 g protein, 3,3 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-472 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert