Vit hva du har på tallerkenen
Lammebiryani-curry
Kalorier og næringsinnhold
fettredusert, hjemmelaget
150
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo22 g
Fett3,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 150 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 32 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 174 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7,4 g | 22 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11 g | 33 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 15 g | 44 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 19 g | 55 g | 9,3 g |
Lignende matvarer
- Oksekjøttcurryfettredusert, hjemmelaget139 kcal / 100 g
- Lammevindaloo curryhjemmelaget199 kcal / 100 g
- Lamsekjøtt kheemafettredusert, hjemmelaget142 kcal / 100 g
- Lammerogan josh-curryhjemmelaget149 kcal / 100 g
- Lammecurrylaget med matlagningssaus242 kcal / 100 g
- Lammecurry med rishjemmelaget191 kcal / 100 g
- Kylling vindaloo curryfettredusert, hjemmelaget121 kcal / 100 g
- Okse- og spinatcurryhjemmelaget94 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammebiryani-curry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebiryani-curry?
100 g Lammebiryani-curry inneholder 150 kcal, med 7,4 g protein, 22 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebiryani-curry?
50 g Lammebiryani-curry inneholder 75 kcal, med 3,7 g protein, 11 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebiryani-curry?
150 g Lammebiryani-curry inneholder 225 kcal, med 11 g protein, 33 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammebiryani-curry?
200 g Lammebiryani-curry inneholder 300 kcal, med 15 g protein, 44 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammebiryani-curry?
250 g Lammebiryani-curry inneholder 375 kcal, med 19 g protein, 55 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-592 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
