Vit hva du har på tallerkenen

Oat product, fermented oat, yosa naturell

Kalorier og næringsinnhold

75
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo11 g
Fett2,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 75 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 9,3 mg 0%
  • Kolesterol 0,09 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,75 µg 4%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 120 mg 9%
  • Jern 0,52 mg 3%
  • Magnesium 15,8 mg 4%
  • Fosfor 52,8 mg 4%
  • Kalium 45,6 mg 1%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 1,4 µg 2%
  • Jod 2,2 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g751,5 g11 g2,5 g
50 g50 g380,8 g5,5 g1,3 g
150 g150 g1132,3 g17 g3,8 g
200 g200 g1503 g22 g5 g
250 g250 g1883,8 g28 g6,3 g

Spørsmål om Oat product, fermented oat, yosa naturell

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?

100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell inneholder 75 kcal, med 1,5 g protein, 11 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?

50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell inneholder 38 kcal, med 0,8 g protein, 5,5 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?

150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell inneholder 113 kcal, med 2,3 g protein, 17 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?

200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell inneholder 150 kcal, med 3 g protein, 22 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?

250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell inneholder 188 kcal, med 3,8 g protein, 28 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32562 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert