Vit hva du har på tallerkenen
Nature Valley peanøttgranolabar
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 487 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohydrat 58 g 21%
- Fett 23 g 29%
- Mettet fett 6,9 g 34%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 33 g —
- Natrium 414 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,9 mg 46%
- Vitamin K 11,7 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Kolin 49,1 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 57 mg 4%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 102 mg 24%
- Fosfor 272 mg 22%
- Kalium 390 mg 8%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 9,1 g | 58 g | 23 g |
| 1 porsjon | 35 g | 170 | 3,2 g | 20 g | 8 g |
| 2 porsjoner | 70 g | 341 | 6,4 g | 41 g | 16 g |
| ½ porsjon | 17,5 g | 85 | 1,6 g | 10 g | 4 g |
| 3 porsjoner | 105 g | 511 | 9,6 g | 61 g | 24 g |
| 4 porsjoner | 140 g | 682 | 13 g | 82 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4,6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 14 g | 87 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 18 g | 117 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 23 g | 146 g | 57 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Nature Valley peanøttgranolabar
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nature Valley peanøttgranolabar?
100 g Nature Valley peanøttgranolabar inneholder 487 kcal, med 9,1 g protein, 58 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (35 g) Nature Valley peanøttgranolabar?
1 porsjon (35 g) Nature Valley peanøttgranolabar inneholder 170 kcal, med 3,2 g protein, 20 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (70 g) Nature Valley peanøttgranolabar?
2 porsjoner (70 g) Nature Valley peanøttgranolabar inneholder 341 kcal, med 6,4 g protein, 41 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (17,5 g) Nature Valley peanøttgranolabar?
½ porsjon (17,5 g) Nature Valley peanøttgranolabar inneholder 85 kcal, med 1,6 g protein, 10 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (105 g) Nature Valley peanøttgranolabar?
3 porsjoner (105 g) Nature Valley peanøttgranolabar inneholder 511 kcal, med 9,6 g protein, 61 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (140 g) Nature Valley peanøttgranolabar?
4 porsjoner (140 g) Nature Valley peanøttgranolabar inneholder 682 kcal, med 13 g protein, 82 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nature Valley peanøttgranolabar?
50 g Nature Valley peanøttgranolabar inneholder 244 kcal, med 4,6 g protein, 29 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nature Valley peanøttgranolabar?
150 g Nature Valley peanøttgranolabar inneholder 731 kcal, med 14 g protein, 87 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174801 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
