Vit hva du har på tallerkenen
myk ferskost
Kalorier og næringsinnhold
avrennet, ca. 6% fett
84
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo3,4 g
Fett5,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 84 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohydrat 3,4 g 1%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 3,7 g 19%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 65,4 µg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 130 mg 10%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 150 mg 3%
- Sink 0,44 mg 4%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4,5 g | 3,4 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,2 g | 1,7 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,7 g | 5 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 8,9 g | 6,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 11 g | 8,4 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Myk usaltet ostsmørbar, naturell, i brett, fettredusert, fra ku-melk133 kcal / 100 g
- Fersk ost330 kcal / 100 g
- Fersk myk ostsmørbar, smaksatt med hvitløk og urter, av kumelk320 kcal / 100 g
- Frisk geitostfrisk, av geitemelk194 kcal / 100 g
- Mager ferskost8 % fett132 kcal / 100 g
- Mykostmin. 60 % fett i tørrstoff367 kcal / 100 g
- Myk ostlaktosefri292 kcal / 100 g
- Naturell petit-suisse kremostfrisk, naturell, ca. 4% fett88 kcal / 100 g
- Dobbeltfløte myk kumelksostca. 30 % fett, med hvitmugg346 kcal / 100 g
- Halvfeit myk hvit smøreostsmørbar, halvfeit, myk, hvit153 kcal / 100 g
Spørsmål om myk ferskost
Hvor mange kalorier er det i 100 g myk ferskost?
100 g myk ferskost inneholder 84 kcal, med 4,5 g protein, 3,4 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g myk ferskost?
50 g myk ferskost inneholder 42 kcal, med 2,2 g protein, 1,7 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g myk ferskost?
150 g myk ferskost inneholder 125 kcal, med 6,7 g protein, 5 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g myk ferskost?
200 g myk ferskost inneholder 167 kcal, med 8,9 g protein, 6,7 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g myk ferskost?
250 g myk ferskost inneholder 209 kcal, med 11 g protein, 8,4 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19641 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
