Vit hva du har på tallerkenen

Melon, rock, flesh, raw

Kalorier og næringsinnhold

32
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo6,3 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 32 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbohydrat 6,3 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 6,1 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin C 27,1 mg 30%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 0,42 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 372 mg 8%
  • Sink 0,26 mg 2%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 0,1 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g321,1 g6,3 g0,1 g
50 g50 g160,6 g3,1 g0 g
150 g150 g481,7 g9,4 g0,1 g
200 g200 g642,3 g13 g0,2 g
250 g250 g802,8 g16 g0,2 g

Spørsmål om Melon, rock, flesh, raw

Hvor mange kalorier er det i 100 g Melon, rock, flesh, raw?

100 g Melon, rock, flesh, raw inneholder 32 kcal, med 1,1 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Melon, rock, flesh, raw?

50 g Melon, rock, flesh, raw inneholder 16 kcal, med 0,6 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Melon, rock, flesh, raw?

150 g Melon, rock, flesh, raw inneholder 48 kcal, med 1,7 g protein, 9,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Melon, rock, flesh, raw?

200 g Melon, rock, flesh, raw inneholder 64 kcal, med 2,3 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Melon, rock, flesh, raw?

250 g Melon, rock, flesh, raw inneholder 80 kcal, med 2,8 g protein, 16 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) L106 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert