Vit hva du har på tallerkenen
mascarponeost
Kalorier og næringsinnhold
fra kumelk
369
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Karbo3,1 g
Fett37 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 369 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohydrat 3,1 g 1%
- Fett 37 g 47%
- Mettet fett 26 g 130%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 32,2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 367 µg 41%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineraler
- Kalsium 130 mg 10%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 120 mg 3%
- Sink 0,53 mg 5%
- Jod 21 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6 g | 3,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3 g | 1,6 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 9 g | 4,7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 12 g | 6,2 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 15 g | 7,8 g | 93 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om mascarponeost
Hvor mange kalorier er det i 100 g mascarponeost?
100 g mascarponeost inneholder 369 kcal, med 6 g protein, 3,1 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g mascarponeost?
50 g mascarponeost inneholder 185 kcal, med 3 g protein, 1,6 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g mascarponeost?
150 g mascarponeost inneholder 554 kcal, med 9 g protein, 4,7 g karbohydrat og 56 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g mascarponeost?
200 g mascarponeost inneholder 738 kcal, med 12 g protein, 6,2 g karbohydrat og 74 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g mascarponeost?
250 g mascarponeost inneholder 923 kcal, med 15 g protein, 7,8 g karbohydrat og 93 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19584 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
