Vit hva du har på tallerkenen
margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 357 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbohydrat 5,7 g 2%
- Fett 39 g 50%
- Mettet fett 4,8 g 24%
- Natrium 670 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1370 µg 152%
- Vitamin E 37,2 mg 248%
- Vitamin K 56,5 µg 47%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalium 4 mg 0%
- Sink 0 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 0 g | 5,7 g | 39 g |
| 1 porsjon | 14 g | 50 | 0 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 2 porsjoner | 28 g | 100 | 0 g | 1,6 g | 11 g |
| ½ porsjon | 7 g | 25 | 0 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 3 porsjoner | 42 g | 150 | 0 g | 2,4 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 56 g | 200 | 0 g | 3,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0 g | 2,9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 0 g | 8,6 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 0 g | 11 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 0 g | 14 g | 97 g |
Lignende matvarer
- Margarinlignende smørepålegg SMART BALANCE Light Buttery Spread337 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 32% benecol light296 kcal / 100 g
- Margarinlignende smørepålegg SMART BEAT Super Lightuten mettet fett158 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 32% benecol light olive296 kcal / 100 g
- Vegetabilsk oljepåleggmargarinlignende, fettfri, beger44 kcal / 100 g
Spørsmål om margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread
Hvor mange kalorier er det i 100 g margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread?
100 g margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread inneholder 357 kcal, med 0 g protein, 5,7 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14 g) margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread?
1 porsjon (14 g) margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread inneholder 50 kcal, med 0 g protein, 0,8 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28 g) margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread?
2 porsjoner (28 g) margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread inneholder 100 kcal, med 0 g protein, 1,6 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7 g) margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread?
½ porsjon (7 g) margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread inneholder 25 kcal, med 0 g protein, 0,4 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42 g) margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread?
3 porsjoner (42 g) margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread inneholder 150 kcal, med 0 g protein, 2,4 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56 g) margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread?
4 porsjoner (56 g) margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread inneholder 200 kcal, med 0 g protein, 3,2 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread?
50 g margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread inneholder 179 kcal, med 0 g protein, 2,9 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread?
150 g margarinlignende smørepålegg BENECOL Light Spread inneholder 536 kcal, med 0 g protein, 8,6 g karbohydrat og 58 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171035 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
