Vit hva du har på tallerkenen
Macaroni, whole wheat, boiled without salt
Kalorier og næringsinnhold
91
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo16 g
Fett0,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 91 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,69 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 10,7 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 31,9 mg 8%
- Fosfor 91,6 mg 7%
- Kalium 110 mg 2%
- Sink 0,79 mg 7%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,1 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,5 g | 41 g | 1,6 g |
Lignende matvarer
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
Spørsmål om Macaroni, whole wheat, boiled without salt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
100 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt inneholder 91 kcal, med 3,4 g protein, 16 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
50 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt inneholder 46 kcal, med 1,7 g protein, 8,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
150 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt inneholder 137 kcal, med 5,1 g protein, 24 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
200 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt inneholder 182 kcal, med 6,8 g protein, 33 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?
250 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt inneholder 228 kcal, med 8,5 g protein, 41 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34715 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
