Vit hva du har på tallerkenen

Macaroni stew with tuna

Kalorier og næringsinnhold

96
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo12 g
Fett1,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 96 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Mettet fett 0,3 g 2%
  • Fiber 0,7 g 2%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 348 mg 15%
  • Kolesterol 13,8 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8,7 µg 1%
  • Vitamin C 0,82 mg 1%
  • Vitamin D 1,3 µg 6%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,99 µg 41%

Mineraler

  • Kalsium 14,5 mg 1%
  • Jern 0,89 mg 5%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 41,3 mg 3%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Sink 0,46 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 21,2 µg 39%
  • Jod 20,6 µg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g967,8 g12 g1,6 g
50 g50 g483,9 g6 g0,8 g
150 g150 g14412 g18 g2,4 g
200 g200 g19216 g24 g3,2 g
250 g250 g24020 g30 g3,9 g

Spørsmål om Macaroni stew with tuna

Hvor mange kalorier er det i 100 g Macaroni stew with tuna?

100 g Macaroni stew with tuna inneholder 96 kcal, med 7,8 g protein, 12 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Macaroni stew with tuna?

50 g Macaroni stew with tuna inneholder 48 kcal, med 3,9 g protein, 6 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Macaroni stew with tuna?

150 g Macaroni stew with tuna inneholder 144 kcal, med 12 g protein, 18 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Macaroni stew with tuna?

200 g Macaroni stew with tuna inneholder 192 kcal, med 16 g protein, 24 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Macaroni stew with tuna?

250 g Macaroni stew with tuna inneholder 240 kcal, med 20 g protein, 30 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32398 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert