Vit hva du har på tallerkenen

lyst brød

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt etter oppskrift, laget med skummet melkepulver

274

kalorierkcal per 100 g

Protein7,7 g

Karbo52 g

Fett2,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	274	7,7 g	52 g	2,6 g
1 porsjon	28,4 g	78	2,2 g	15 g	0,7 g
2 porsjoner	56,7 g	155	4,4 g	29 g	1,5 g
½ porsjon	14,2 g	39	1,1 g	7,3 g	0,4 g
3 porsjoner	85,1 g	233	6,5 g	44 g	2,2 g
4 porsjoner	113,4 g	311	8,7 g	59 g	2,9 g
50 g	50 g	137	3,9 g	26 g	1,3 g
150 g	150 g	411	12 g	77 g	3,9 g
200 g	200 g	548	15 g	103 g	5,2 g
250 g	250 g	685	19 g	129 g	6,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g lyst brød?

100 g lyst brød inneholder 274 kcal, med 7,7 g protein, 52 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) lyst brød?

1 porsjon (28,4 g) lyst brød inneholder 78 kcal, med 2,2 g protein, 15 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) lyst brød?

2 porsjoner (56,7 g) lyst brød inneholder 155 kcal, med 4,4 g protein, 29 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) lyst brød?

½ porsjon (14,2 g) lyst brød inneholder 39 kcal, med 1,1 g protein, 7,3 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) lyst brød?

3 porsjoner (85,1 g) lyst brød inneholder 233 kcal, med 6,5 g protein, 44 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) lyst brød?

4 porsjoner (113,4 g) lyst brød inneholder 311 kcal, med 8,7 g protein, 59 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g lyst brød?

50 g lyst brød inneholder 137 kcal, med 3,9 g protein, 26 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g lyst brød?

150 g lyst brød inneholder 411 kcal, med 12 g protein, 77 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174926 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert