Vit hva du har på tallerkenen
Lobster with bread stuffing, baked
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 177 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohydrat 9,3 g 3%
- Fett 8,3 g 11%
- Mettet fett 4,2 g 21%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 641 mg 28%
- Kolesterol 120 mg 40%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Kolin 60 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 110 mg 8%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 187 mg 4%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 1,1 mg 121%
- Selen 54,7 µg 99%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 15 g | 9,3 g | 8,3 g |
| 1 porsjon | 400 g | 708 | 60 g | 37 g | 33 g |
| 2 porsjoner | 800 g | 1416 | 120 g | 75 g | 66 g |
| ½ porsjon | 200 g | 354 | 30 g | 19 g | 17 g |
| 3 porsjoner | 1200 g | 2124 | 180 g | 112 g | 99 g |
| 4 porsjoner | 1600 g | 2832 | 240 g | 149 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,5 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 38 g | 23 g | 21 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Lobster with bread stuffing, baked
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lobster with bread stuffing, baked?
100 g Lobster with bread stuffing, baked inneholder 177 kcal, med 15 g protein, 9,3 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (400 g) Lobster with bread stuffing, baked?
1 porsjon (400 g) Lobster with bread stuffing, baked inneholder 708 kcal, med 60 g protein, 37 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (800 g) Lobster with bread stuffing, baked?
2 porsjoner (800 g) Lobster with bread stuffing, baked inneholder 1416 kcal, med 120 g protein, 75 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (200 g) Lobster with bread stuffing, baked?
½ porsjon (200 g) Lobster with bread stuffing, baked inneholder 354 kcal, med 30 g protein, 19 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1200 g) Lobster with bread stuffing, baked?
3 porsjoner (1200 g) Lobster with bread stuffing, baked inneholder 2124 kcal, med 180 g protein, 112 g karbohydrat og 99 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1600 g) Lobster with bread stuffing, baked?
4 porsjoner (1600 g) Lobster with bread stuffing, baked inneholder 2832 kcal, med 240 g protein, 149 g karbohydrat og 132 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lobster with bread stuffing, baked?
50 g Lobster with bread stuffing, baked inneholder 89 kcal, med 7,5 g protein, 4,7 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lobster with bread stuffing, baked?
150 g Lobster with bread stuffing, baked inneholder 266 kcal, med 23 g protein, 14 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27250260 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
