Vit hva du har på tallerkenen
Bread, ciabatta, loaf, toasted
Kalorier og næringsinnhold
289
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo51 g
Fett3,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 289 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 51 g 19%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 5 g 18%
- Sukkerarter 4,1 g —
- Natrium 558 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0,93 mg 5%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 145 mg 3%
- Sink 0,78 mg 7%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 39 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 20 g | 102 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 25 g | 127 g | 9 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Bread, ciabatta, loaf, toasted
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?
100 g Bread, ciabatta, loaf, toasted inneholder 289 kcal, med 10 g protein, 51 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?
50 g Bread, ciabatta, loaf, toasted inneholder 145 kcal, med 5 g protein, 26 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?
150 g Bread, ciabatta, loaf, toasted inneholder 434 kcal, med 15 g protein, 76 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?
200 g Bread, ciabatta, loaf, toasted inneholder 578 kcal, med 20 g protein, 102 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?
250 g Bread, ciabatta, loaf, toasted inneholder 723 kcal, med 25 g protein, 127 g karbohydrat og 9 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) A1139 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
