Vit hva du har på tallerkenen
Lo mein, NFS
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 121 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,9 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 105 mg 2%
- Sink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 porsjon | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 2 porsjoner | 400 g | 484 | 19 g | 75 g | 9,4 g |
| ½ porsjon | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 3 porsjoner | 600 g | 726 | 29 g | 113 g | 14 g |
| 4 porsjoner | 800 g | 968 | 38 g | 151 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Lignende matvarer
- Pad Thai154 kcal / 100 g
- Lo mein meatless121 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with vegetables meatless74 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Pad Thai meatless165 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
Spørsmål om Lo mein, NFS
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lo mein, NFS?
100 g Lo mein, NFS inneholder 121 kcal, med 4,8 g protein, 19 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (200 g) Lo mein, NFS?
1 porsjon (200 g) Lo mein, NFS inneholder 242 kcal, med 9,5 g protein, 38 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (400 g) Lo mein, NFS?
2 porsjoner (400 g) Lo mein, NFS inneholder 484 kcal, med 19 g protein, 75 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (100 g) Lo mein, NFS?
½ porsjon (100 g) Lo mein, NFS inneholder 121 kcal, med 4,8 g protein, 19 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (600 g) Lo mein, NFS?
3 porsjoner (600 g) Lo mein, NFS inneholder 726 kcal, med 29 g protein, 113 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (800 g) Lo mein, NFS?
4 porsjoner (800 g) Lo mein, NFS inneholder 968 kcal, med 38 g protein, 151 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lo mein, NFS?
50 g Lo mein, NFS inneholder 61 kcal, med 2,4 g protein, 9,4 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lo mein, NFS?
150 g Lo mein, NFS inneholder 182 kcal, med 7,2 g protein, 28 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58136110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
