Vit hva du har på tallerkenen

Limabønner

Kalorier og næringsinnhold

tørre, store, hermetiske, faste stoffer og væske

79
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo10 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 79 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 4,8 g 17%
  • Natrium 336 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Sink 0,65 mg 6%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g794,9 g10 g0,2 g
50 g50 g402,5 g5,1 g0,1 g
150 g150 g1197,4 g15 g0,3 g
200 g200 g1589,9 g20 g0,3 g
250 g250 g19812 g25 g0,4 g

Spørsmål om Limabønner

Hvor mange kalorier er det i 100 g Limabønner?

100 g Limabønner inneholder 79 kcal, med 4,9 g protein, 10 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Limabønner?

50 g Limabønner inneholder 40 kcal, med 2,5 g protein, 5,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Limabønner?

150 g Limabønner inneholder 119 kcal, med 7,4 g protein, 15 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Limabønner?

200 g Limabønner inneholder 158 kcal, med 9,9 g protein, 20 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Limabønner?

250 g Limabønner inneholder 198 kcal, med 12 g protein, 25 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3290 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert