Vit hva du har på tallerkenen
Limabønner
Kalorier og næringsinnhold
tørre, store, modne frø, kokte, tilsatt salt
115
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo14 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 115 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 0,4 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 7 g 25%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,5 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 508 mg 11%
- Sink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Store limabønnertilberedt, kokt, med salt115 kcal / 100 g
- Små limabønnertørre, modne frø, kokt126 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerumodne frø, frosne, fordhook, kokte, renset, med salt103 kcal / 100 g
- Limabønner eller butterbeanstørket, kokt, mikrobølgeovn- eller dampet, avrent85 kcal / 100 g
- Smørbønnertørkede, kokte i usaltet vann105 kcal / 100 g
- Hvite bønnermodne frø, rå333 kcal / 100 g
- Limabønnerå105 kcal / 100 g
- Lablabbønnermodne frø, kokt, med salt117 kcal / 100 g
- Store hvite bønnermodne frø, tilberedt, kokt, med salt118 kcal / 100 g
Spørsmål om Limabønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Limabønner?
100 g Limabønner inneholder 115 kcal, med 7,8 g protein, 14 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Limabønner?
50 g Limabønner inneholder 58 kcal, med 3,9 g protein, 6,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Limabønner?
150 g Limabønner inneholder 173 kcal, med 12 g protein, 21 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Limabønner?
200 g Limabønner inneholder 230 kcal, med 16 g protein, 28 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Limabønner?
250 g Limabønner inneholder 288 kcal, med 20 g protein, 35 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3356 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
