Vit hva du har på tallerkenen
Lettuce, cucumber and tomato salad
Kalorier og næringsinnhold
16
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo2,1 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 16 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohydrat 2,1 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 6,4 mg 0%
- Kolesterol 0,12 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 47,5 µg 5%
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 31 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 18,7 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 20,5 mg 2%
- Jern 0,29 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 30,1 mg 2%
- Kalium 256 mg 5%
- Sink 0,17 mg 2%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,44 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,4 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Salad average mixture without sauce45 kcal / 100 g
- Pasta saladand vegetables97 kcal / 100 g
- Salad average mixture63 kcal / 100 g
- Salat med isbergsalat tomat og agurk16 kcal / 100 g
- Sausage macaroni saladvegetables, without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna saladwith vegetables, without dressing54 kcal / 100 g
Spørsmål om Lettuce, cucumber and tomato salad
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
100 g Lettuce, cucumber and tomato salad inneholder 16 kcal, med 0,7 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
50 g Lettuce, cucumber and tomato salad inneholder 8 kcal, med 0,4 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
150 g Lettuce, cucumber and tomato salad inneholder 24 kcal, med 1,1 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
200 g Lettuce, cucumber and tomato salad inneholder 32 kcal, med 1,4 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
250 g Lettuce, cucumber and tomato salad inneholder 40 kcal, med 1,8 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3307 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
