Vit hva du har på tallerkenen
Lettuce, cucumber and tomato salad
Kalorier og næringsinnhold
french dressing
66
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo3,2 g
Fett5,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 66 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohydrat 3,2 g 1%
- Fett 5,3 g 7%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 83,7 mg 4%
- Kolesterol 0,32 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41,7 µg 5%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 33,1 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 19,6 mg 2%
- Jern 0,27 mg 1%
- Magnesium 9,9 mg 2%
- Fosfor 28,4 mg 2%
- Kalium 226 mg 5%
- Sink 0,16 mg 1%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,46 µg 1%
- Jod 0,88 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,6 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,3 g | 1,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0,9 g | 4,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,3 g | 6,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1,6 g | 8,1 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Salat med isbergsalat tomat og agurkmed fransk dressing56 kcal / 100 g
- Salad average mixture without sauce45 kcal / 100 g
- Pasta saladand vegetables97 kcal / 100 g
- Salad average mixture63 kcal / 100 g
- Potato saladwith mayonnaise164 kcal / 100 g
- Sausage macaroni saladvegetables, without dressing142 kcal / 100 g
- Salat med kinakål agurk og tomatfransk dressing58 kcal / 100 g
- Tuna saladwith vegetables, without dressing54 kcal / 100 g
- Beetroot saladwith mayonnaise129 kcal / 100 g
Spørsmål om Lettuce, cucumber and tomato salad
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
100 g Lettuce, cucumber and tomato salad inneholder 66 kcal, med 0,6 g protein, 3,2 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
50 g Lettuce, cucumber and tomato salad inneholder 33 kcal, med 0,3 g protein, 1,6 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
150 g Lettuce, cucumber and tomato salad inneholder 99 kcal, med 0,9 g protein, 4,9 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
200 g Lettuce, cucumber and tomato salad inneholder 132 kcal, med 1,3 g protein, 6,5 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
250 g Lettuce, cucumber and tomato salad inneholder 165 kcal, med 1,6 g protein, 8,1 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3316 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
