Vit hva du har på tallerkenen
Salat med isbergsalat, tomat og agurk
Kalorier og næringsinnhold
med fransk dressing
56
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo2,9 g
Fett4,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 56 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohydrat 2,9 g 1%
- Fett 4,4 g 6%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 71,7 mg 3%
- Kolesterol 0,26 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 25,2 µg 3%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 22,8 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 25 mg 2%
- Jern 0,33 mg 2%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Fosfor 30,2 mg 2%
- Kalium 247 mg 5%
- Sink 0,21 mg 2%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,42 µg 1%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,7 g | 2,9 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 1,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,1 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,4 g | 5,7 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,8 g | 7,2 g | 11 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Salat med isbergsalat, tomat og agurk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Salat med isbergsalat, tomat og agurk?
100 g Salat med isbergsalat, tomat og agurk inneholder 56 kcal, med 0,7 g protein, 2,9 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Salat med isbergsalat, tomat og agurk?
50 g Salat med isbergsalat, tomat og agurk inneholder 28 kcal, med 0,4 g protein, 1,4 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Salat med isbergsalat, tomat og agurk?
150 g Salat med isbergsalat, tomat og agurk inneholder 84 kcal, med 1,1 g protein, 4,3 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Salat med isbergsalat, tomat og agurk?
200 g Salat med isbergsalat, tomat og agurk inneholder 112 kcal, med 1,4 g protein, 5,7 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Salat med isbergsalat, tomat og agurk?
250 g Salat med isbergsalat, tomat og agurk inneholder 140 kcal, med 1,8 g protein, 7,2 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3348 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
