Vit hva du har på tallerkenen

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture

Kalorier og næringsinnhold

122
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Karbo12 g
Fett3,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Mettet fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 259 mg 11%
  • Kolesterol 20,2 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 16,1 µg 2%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalsium 50,5 mg 4%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 17,2 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Sink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 7,4 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1229 g12 g3,8 g
50 g50 g614,5 g6,1 g1,9 g
150 g150 g18313 g18 g5,8 g
200 g200 g24418 g24 g7,7 g
250 g250 g30522 g30 g9,6 g

Spørsmål om Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

100 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture inneholder 122 kcal, med 9 g protein, 12 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

50 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture inneholder 61 kcal, med 4,5 g protein, 6,1 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

150 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture inneholder 183 kcal, med 13 g protein, 18 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

200 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture inneholder 244 kcal, med 18 g protein, 24 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

250 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture inneholder 305 kcal, med 22 g protein, 30 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32019 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert